拉肚子指腹瀉。消化不良嘔吐、腹瀉可以通過調(diào)整飲食、腹部按摩、使用藥物等方法緩解。

1、調(diào)整飲食：飲食方面要多吃清淡易消化的食物，比如米粥、面條等，并采取少食多餐的原則，有助于改善腹瀉、嘔吐等癥狀。

2、腹部按摩：可以用手輕輕的順時針按摩腹部，能夠刺激胃腸道蠕動速度加快，在一定程度上改善消化不良癥狀。

3、使用藥物：癥狀嚴重，也可咨詢醫(yī)生后使用保濟口服液，具有祛濕、和中等功效，能雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，幫助食物消化，緩解消化不良引起的不適。

用藥期間還要做好自身保暖，避免受到風寒侵襲，以免加重臨床不適。