經(jīng)常喉嚨痛上火，可以通過增加飲水量、調(diào)整飲食、口服用藥等方法來進(jìn)行處理。

1、增加飲水量：除了可以多喝白開水外，像金銀花茶、菊花茶、羅漢果茶等茶飲，也可以適量飲用，具有輔助降火的功效。

2、調(diào)整飲食：需要避免進(jìn)食刺激性的食物，例如辣椒、麻辣香鍋、麻辣火鍋等。

3、口服用藥：可服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、喉嚨疼痛等癥狀。

身體情況不同，用藥也會(huì)有所差異，具體的用藥情況需要聽從臨床醫(yī)生指導(dǎo)。