喉嚨總是上火，可以通過增加飲水量、使用藥物等方法來進(jìn)行緩解。

1、增加飲水量：建議多飲水，通過多飲水可以緩解喉嚨上火所引起的不適感，還能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，有利于機(jī)體代謝。

2、使用藥物：可以考慮使用一些具有清熱解毒的中成藥。例如廣東涼茶顆?？梢詭椭鷾睾挽罨稹⒗氏[、清熱生津的功效，能緩解上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。

在使用藥物前，先咨詢醫(yī)生或藥師的建議，以確保藥物的安全性和有效性。用藥期間也需要多觀察身體的情況，如果用藥后臨床癥狀未得到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。