幼兒老是上火可以通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整、飲食調(diào)整、藥物治療等方法來(lái)緩解。

1、生活習(xí)慣調(diào)整：首先需要家長(zhǎng)讓幼兒保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，有助于身體的恢復(fù)。

2、飲食調(diào)整：飲食方面盡量避免給幼兒吃辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，也不要吃高熱量、高糖的零食。多給幼兒吃新鮮的蔬菜水果，包括黃瓜、西瓜、蘋(píng)果等。

3、藥物治療：一般建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給幼兒吃三公仔小兒七星茶，藥物具有開(kāi)胃消滯、清熱定驚的效果，可有效緩解幼兒上火所引起的煩躁易驚、夜寐不安、大便不暢、小便短赤、口干口臭、眼屎增多等癥狀。

此外，日常生活中還要讓幼兒參加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫能力。