一周歲寶寶上火可以采取生活調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及使用藥物等方式緩解。

1、生活調(diào)理：要讓寶寶多喝溫開水，也可以榨新鮮的果汁給寶寶喝，要確保喉嚨濕潤(rùn)，保持體內(nèi)充足的水分。避免吃油膩和高熱量的食物，多攝入新鮮的水果和蔬菜，比如蔬菜粥、米粥等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：要增加寶寶的戶外的活動(dòng)時(shí)間，能夠促進(jìn)新陳代謝和消化。

3、使用藥物：如果上火癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有清熱定驚、補(bǔ)肝益氣等功效，能有效緩解上火引起的口干、口臭、便秘、眼屎增多、尿黃、便秘等癥狀。

加上平時(shí)要多關(guān)注寶寶身體癥狀和心理狀態(tài)，幫助寶寶養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。