一歲的寶寶上火吃清淡食物、有降火作用的中成藥好。

1、清淡食物

比如新鮮的蔬菜、水果等，攝入足夠的維生素及膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解和預(yù)防上火引起的大便干燥、便秘等情況。

2、有降火作用的中成藥

比如三公仔小兒七星茶，其含有甘草、蟬蛻、淡竹葉等成分，有清熱除煩、利尿通便的功效，有助于緩解上火，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給寶寶使用。

平時家長還要合理安排寶寶的飲水量，適量喝溫開水，也能緩解上火引起的不適。