寶寶積食內熱需要從多個方面調理，比如飲食、生活習慣等。

首先要調整寶寶的飲食結構，不良的飲食結構可造成寶寶積食加重。建議給寶寶提供清淡和容易消化的食物，平時要多攝入含纖維素的綠葉蔬菜，比如菠菜、芹菜等，寶寶的菜肴要注意清淡，避免過于油膩。

平時還要加強戶外活動，適當運動有助于促進胃腸蠕動，能夠防止積食。另外，還應保持充足的睡眠。

如果寶寶積食內熱的癥狀比較嚴重，家長可以在醫(yī)生的指導下給寶寶服用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃、利尿通便的功效，有助于緩解積食等不適癥狀。