寶寶內熱積食的癥狀包括：食欲不振、口臭、口干、口渴、大便干燥、小便黃赤、皮膚瘙癢、易煩躁、睡眠質量下降等。其中，口渴、大便干燥、小便黃赤是比較明顯的癥狀。

調理方法有多種，可以采用中藥、食療、按摩等方法。中藥方面，可以使用清熱解毒、潤腸通便的中藥，如黃連、黃芩、大黃、枳殼等。食療方面，可以選擇清熱解毒、潤腸通便的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、蓮藕等。按摩方面，可以采用腹部按摩、足底按摩等方法，促進寶寶的消化吸收。

此外，還要注意給寶寶多喝水，保持室內通風，避免過度包裹，保持心情愉快等。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)。