3歲寶寶積食可以吃益生菌來改善，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，或遵醫(yī)囑使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行調(diào)理。

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：是一種微生態(tài)止瀉藥，進(jìn)入腸道后可以調(diào)節(jié)菌群平衡，抑制有害菌群繁殖，緩解消化不良引起的急、慢性腹瀉。

2、地衣芽孢桿菌活菌顆粒：地衣芽孢桿菌活菌能夠拮抗有害菌群，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解腹瀉、脹氣和消化不良。

3、三公仔小兒七星茶：藥物由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種藥物組成。其中山楂、稻芽和薏苡仁可以開胃消食，促進(jìn)消化；鉤藤、蟬蛻可以清熱定驚，緩解小兒晚上睡覺不踏實(shí)、容易驚醒、哭鬧等癥狀；淡竹葉和甘草則可以利尿通便，緩解小兒便秘癥狀。

除了用藥，平時(shí)家長可以適當(dāng)按摩寶寶的腹部，有助于促進(jìn)胃腸消化，改善積食。