眼睛上火考慮與肝火旺有關(guān)，導(dǎo)致肝火旺的原因常與熬夜、不良情緒、飲食不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、規(guī)律作息：每天要保證有7-9個小時的睡眠時間，避免熬夜。

2、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)吃些枸杞、菊花等，這些食物具有清肝明目的功效，能輔助緩解上火引起的眼睛疼、眼睛紅、眼屎分泌增多等不適。另外，還應(yīng)多吃些蔬菜、水果，補(bǔ)充足夠的維生素。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)得不到改善，可以遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。