口干容易上火考慮與喝水少、愛吃辛辣刺激食物、熬夜等原因有關(guān)?？赏ㄟ^增加飲水量、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。

1、增加飲水量：多喝水，補(bǔ)充身體所需要水分，能幫助改善口干、口苦等癥狀。

2、調(diào)整飲食：日常要避免吃刺激性食物，比如辣椒、火鍋、燒烤、油炸食物等。多吃些新鮮水果和蔬菜，比如綠葉蔬菜、蘋果、黃瓜、橙子等，保持飲食均衡。

3、服用藥物：如果癥狀不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等中成組成，具有清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用，能有效緩解上火引起的不適癥狀。