糖尿病患者的飲食調(diào)理可以采取少吃多餐、選擇低升糖指數(shù)的食物為主。

1、少吃多餐：分餐制可以幫助緩解餐后血糖升高，能更好的穩(wěn)定血糖。也能避免一次性吃的太多導(dǎo)致血糖快速上升。

2、選擇低升糖指數(shù)的食物：蔬菜富含膳食纖維和維生素，且含糖量低，是糖尿病患者的好選擇。特別是綠葉蔬菜，如菠菜、生菜、芹菜等，以及富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，如胡蘿卜、番茄等。水果可以吃些橙子、草莓、櫻桃、小番茄等。

除此之外，要避免食用過多的高糖食物，如糖果、蛋糕、甜飲料等。對于糖尿病患者來說，控制糖分?jǐn)z入是穩(wěn)定血糖的關(guān)鍵。還應(yīng)避免過多攝入油脂和鹽分，選擇低鹽、低脂的烹飪方式，如蒸、煮、燉等。同時，也要避免過多攝入腌制食品、加工肉類等高鹽食品。

除了飲食，還要學(xué)會定期監(jiān)測血糖。可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。