血糖高的人一般建議飯后運(yùn)動更合適。飯后運(yùn)動有助于降低血糖。在飯后進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、慢跑等，可以幫助身體更好地利用葡萄糖，從而降低血糖水平。早上運(yùn)動要注意預(yù)防低血糖的發(fā)生，應(yīng)盡量避免空腹運(yùn)動。

血糖存在異常的患者，還應(yīng)注意定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖的數(shù)值調(diào)整飲食和運(yùn)動的規(guī)劃。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。