夏天中暑了可以通過多喝水或者是服用藥物等方式緩解，中暑會(huì)出現(xiàn)頭暈、發(fā)熱、惡心、嘔吐、乏力、面色潮紅等癥狀。

在出現(xiàn)中暑癥狀之后，需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，可以喝一些涼開水，能夠避免電解質(zhì)紊亂。如果癥狀嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹治療，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑頭暈、惡心嘔吐、乏力等癥狀。

在平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ苊膺M(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重身體的不適癥狀。