引起月經(jīng)不調(diào)的因素有很多。首先呢就是體質(zhì)原因，有些人體質(zhì)比較虛弱，或者比較偏向于寒性體質(zhì)，所以就很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。其次呢就是個人的習(xí)慣問題了。有些人在月經(jīng)期間不怎么注意飲食，以為沒有出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，或者痛經(jīng)痛得不是很厲害，就可以放肆地吃冰激凌之類的冰冷食物，就導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)了。

舉措建議

建議在月經(jīng)來的時候控制住自己的嘴，盡量忍住不要吃冰激凌這樣的冰冷食物，辣條和火鍋也最好不要吃。