孩子積食時，飲食上可以選擇一些容易消化、清淡的飯菜來進行調(diào)理，比如米粥、面條、蔬菜湯等。

1、米粥：將大米煮成稀爛的米粥，容易消化且能提供能量。

2、面條：選擇細軟的面條，如龍須面、掛面等，可以煮成湯面或拌面，容易消化。

3、蔬菜湯：煮一些蔬菜湯，如菠菜湯、胡蘿卜湯等，既能補充營養(yǎng)，又容易消化。

但由于每個孩子的情況都不同，對食物的消化能力也有所差異，如果孩子積食癥狀比較嚴重，則建議在醫(yī)生指導下，通過服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能改善積食引起的不適癥狀。