感冒鼻涕黃色粘稠且痰也黃可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣，調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物等方法改善。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣等容易滋生內(nèi)熱的食物，可以多吃鴨梨、蘋果、香蕉、黃瓜等水果蔬菜類的食物，有助于清熱。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：平時要避免居住在過度悶熱的環(huán)境中，保持室內(nèi)空氣清潔涼爽，勤開窗、勤通風(fēng)，避免衣物過厚。

3、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用克感利咽口服液（兒童可以選擇三公仔克感利咽口服液）進(jìn)行治療，藥物具有疏風(fēng)清熱、解毒利咽的功效，可以緩解感冒引起的黃黏鼻涕、咳黃痰、咽干、咽痛等癥狀。

如果感覺癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。