眼屎多、上火、口氣重可通過采取飲食調(diào)整、注意眼部衛(wèi)生、規(guī)律作息等方式進行緩解。

1、飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩、煎炸食物的攝入，增加清淡、易消化的食物，如綠葉蔬菜、水果等。同時，多喝水，有助于降火、促進新陳代謝。

2、眼部衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免用手揉眼。眼屎較多時，要用干凈的濕毛巾輕輕擦干凈。

3、規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜、過度勞累。良好的作息有助于身體恢復(fù)，減輕上火癥狀。

除上述的方式外，必要時還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能更好的幫助緩解癥狀。