上火導(dǎo)致大便次數(shù)增多考慮與體內(nèi)陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)有關(guān)，進(jìn)而影響到大腸的傳導(dǎo)功能，導(dǎo)致大便次數(shù)增多?？赏ㄟ^采取調(diào)整飲食、多喝水、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：避免攝入過多辛辣、油膩、易上火的食物，如辣椒、花椒、炸雞等。增加清淡、易消化的食物，如面條、青菜、白菜等。

2、多喝水：保持腸道的濕潤，有助于改善大便次數(shù)增多的情況。

3、藥物治療：可以選擇服用一些具有清熱降火、潤腸通便的中成藥治療，常用的如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱利濕、溫和祛火等功效。用藥時(shí)需遵醫(yī)囑，不要自行增減劑量或更改藥物種類。