消化不良引起的拉肚子、胃痛可通過使用藥物、調(diào)整飲食、適當運動等方式進行緩解。

1、使用藥物：如果癥狀比較明顯，應在醫(yī)生或藥師指導下服用保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液）進行治療，藥物具有健胃消食、升清止瀉等功效，能緩解上述不適癥狀。

2、調(diào)整飲食：避免進食油膩、辛辣的食物。多吃些蔬菜、水果為主，主食可適當選擇吃些軟面條、米粥等。肉類選擇魚肉、瘦肉、蝦等。還要注意少量多餐的進食，避免加重胃腸道的負擔。

3、適當運動：平時可適當參與散步、快走、慢跑等有氧運動，能更好的促進胃腸道蠕動，緩解癥狀。