12個月的寶寶睡覺總翻身不一定是積食了，也有可能是缺鈣等引起的。

1、積食：當寶寶消化不良時可能會出現(xiàn)積食，引起腹痛、腹脹、噯氣等癥狀，從而難以入睡。建議在醫(yī)生指導下通過服用小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能緩解積食引起的不適癥狀。

2、缺鈣：缺鈣會影響寶寶的睡眠質量，導致寶寶出現(xiàn)易激惹、多汗、哭鬧、夜驚等癥狀，建議遵醫(yī)囑通過服用小兒碳酸鈣顆粒進行治療。

除此之外，還可能與神經(jīng)興奮性增高等原因有關，具體要結合寶寶的實際情況綜合分析。