腸胃不適脹氣老是放屁可能是消化不良、腸道功能紊亂等引起的，建議通過調整生活作息、調整飲食習慣等方式進行改善。

1、調整生活作息：在日常生活中應保持規(guī)律的生活作息，早睡早起，避免熬夜，保障充足的睡眠，有助于胃腸功能的改善。

2、調整飲食：飲食上多吃一些清淡易消化的食物，增加膳食纖維的攝入量，少吃一些產氣食物，比如豆類、洋蔥等。同時要少食多餐，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔，加重癥狀。

另外，還要適當的運動。如果癥狀比較明顯，還可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。臨床上常用保濟口服液進行腸胃的調理，兒童可選擇三公仔保濟口服液。該藥能促進消化，改善消化不良所引起的腹脹、腹痛、便秘、排氣增多等現象。