鼻子干燥、呼吸困難和咽喉不舒服與空氣干燥、上火等原因有關，具體分析如下：

1、空氣干燥：秋冬季空氣會變得干燥，導致鼻子干燥、呼吸困難和咽喉不舒服。建議可以在室內放置加濕器、多喝水補充足夠的水分，能緩解口鼻咽的干燥。

2、飲食不當：過多食用辛辣、油膩等刺激性食物，可引起上火。內火熾盛可損傷津液，從而導致口咽干燥、喉嚨痛、口舌生瘡等癥狀。治療首先要調整飲食，多吃清淡、易消化的食物。若癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒緩解，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。