鼻孔干燥和喉嚨不舒服可通過補充水分、使用加濕器、調(diào)理飲食等綜合緩解。

1、補充水分：日常生活中應(yīng)注意補充足夠的水分，能緩解因空氣干燥引起的呼吸道干燥。

2、使用加濕器：可使用使用加濕器提高室內(nèi)的濕度，從而減輕鼻子干燥、喉嚨干燥等不適。

3、調(diào)理飲食：要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的維生素，避免進(jìn)食辛辣刺激及油膩的食物。

通過生活調(diào)理后，若鼻子干燥和喉嚨不舒服的癥狀還是不能緩解，則考慮與上火有關(guān)?？稍卺t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。