肚子痛拉肚子指的是腹痛、腹瀉，吃了油膩的食物引起腹痛、腹瀉、惡心、想吐可通過調整飲食、藥物治療等方式進行改善。

1、調整飲食：可吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋湯等，減少油膩食物的攝入。同時，要保持合理的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，有助于改善腹痛、腹脹、惡心、想吐的癥狀。

2、藥物治療：如果癥狀比較嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用相應的藥物進行調理，常用的如保濟口服液，能雙向調節(jié)胃腸功能，幫助食物消化和吸收，從而減輕胃腸負擔，改善不適癥狀。如果是兒童，可以選擇三公仔保濟口服液。

用藥期間建議患者多注意休息，保持良好的心態(tài)，適當?shù)倪M行運動，可促進病情的好轉。