產(chǎn)后的黃褐斑是一種很正常的生理變化，所以不用過(guò)分的擔(dān)心，產(chǎn)后黃褐斑主要以調(diào)節(jié)為主，是食物營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)。還有日常的防曬要做好。還要保持良好的睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)也很重要。

舉措建議

建議多吃些含微生素c的食物，比如西紅柿.獼猴桃.冬瓜.土豆等，都具有保養(yǎng)皮膚，消除雀斑的功效。保持愉悅的心情很重要，多喝溫開(kāi)水。

注意事項(xiàng)

禁吃辛辣刺激上火的食物。不要在烈日下暴曬，要涂防曬霜。