女性由于自然分娩等原因?qū)е碌年幍浪沙?，陰道本身是一定的修?fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后三個(gè)月即可恢復(fù)。由于擠壓撕裂陰道中的肌肉受到損傷，無(wú)法正常修過(guò)，要提高性生活質(zhì)量，采取鍛煉或者手術(shù)操作進(jìn)行。

舉措建議

陰道緊縮術(shù)方法一

可以選擇到醫(yī)院做一個(gè)陰地緊縮術(shù)的手術(shù)，這是一個(gè)小的手術(shù)，在月經(jīng)后的七至十天內(nèi)可以做手術(shù)。

陰道緊縮術(shù)的方法二

縮陰按摩的方法。在平時(shí)在家就可以做，仰臥腿，兩膝分開(kāi)，足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩到大腿根，在由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣，反復(fù)五次。

注意事項(xiàng)

注意一，如果要選擇醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)前要選擇正規(guī)的醫(yī)院，臥床休息七天，每天一等碘伏清洗切口七天后拆線(xiàn)，兩個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

注意二，手術(shù)后禁止做激烈的運(yùn)動(dòng)，禁止吸煙。