女性在自然分娩的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致陰道出現(xiàn)松弛，陰道本身是有一定的修復(fù)功能的，在產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張的現(xiàn)象會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月左右恢復(fù)，但是由于擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到了一定的損傷，導(dǎo)致沒(méi)有辦法正常恢復(fù)的話，為了提高性生活的質(zhì)量而采取傳統(tǒng)鍛煉或者是手術(shù)操作實(shí)現(xiàn)的陰道收緊的行為就是陰道緊縮的。

舉措建議

可以在生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，每天的早上和晚上在空氣好一些的地方進(jìn)行深吸氣后閉氣，同時(shí)如同人大小便一樣的收縮肛門，這樣反復(fù)的練習(xí)100次以上對(duì)你的陰道收縮是非常有幫助的。