嗓子疼頭疼不發(fā)燒可能是由多種原因引起的。其中最常見(jiàn)的原因是感冒或流感。感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染，會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和頭痛。但是并不是所有的感冒和流感都會(huì)伴隨發(fā)燒，有些人可能只有輕微的癥狀。

另一個(gè)可能的原因是過(guò)敏反應(yīng)。當(dāng)我們暴露在過(guò)敏原（如花粉、灰塵、寵物皮屑等）中時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過(guò)激的反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和頭痛。這種情況下一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒。

嗓子疼和頭痛也可能是由于喉嚨部位的問(wèn)題引起的，如喉嚨感染、扁桃體炎或喉嚨肌肉緊張等。這些情況一般不伴隨發(fā)燒。

除了上述原因，嗓子疼和頭痛還可能是由于喉嚨干燥、過(guò)度用力說(shuō)話或喉嚨受傷引起的。

如果你的嗓子疼和頭痛不嚴(yán)重并且沒(méi)有發(fā)燒，你可以試著用溫水漱口、喝足夠的水、休息好、避免刺激性食物和飲料來(lái)緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得正確的診斷和治療。