外感風熱感冒是一種常見的病毒感染引起的疾病，主要癥狀包括咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱等。以下是一些治療外感風熱感冒的方法：

1. 休息：感冒時應盡量減少體力活動，多休息，給身體充分的時間來恢復。

2. 補充水分：感冒時身體會失去很多水分，因此應該多喝水，保持身體水分平衡，幫助排毒。

3. 溫水漱口：用溫水漱口可以緩解喉嚨痛和咳嗽，同時還能清潔口腔，減少細菌繁殖。

4. 溫水洗鼻：用溫鹽水洗鼻可以清潔鼻腔，減少鼻塞和流鼻涕的不適感。

5. 熱水浸泡腳：用熱水浸泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解喉嚨痛和鼻塞。

6. 藥物治療：可以使用一些非處方藥來緩解癥狀，例如退燒藥、止咳藥、清鼻涕藥等。但是要注意按照醫(yī)生或藥品說明來使用藥物，不要濫用或超量使用。

7. 中藥療法：中藥可以幫助緩解癥狀，例如薄荷、連翹、板藍根等都有清熱解毒的作用。

8. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果、番茄、菠菜等，有助于提高免疫力。同時，避免食用辛辣、油膩、冷飲等刺激性食物，以免加重癥狀。

9. 注意個人衛(wèi)生：保持手部衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸病毒，減少傳播的可能性。

總之，外感風熱感冒的治療主要是通過休息、補水、藥物治療和中藥療法來緩解癥狀，同時注意飲食調(diào)理和個人衛(wèi)生，幫助身體恢復健康。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。