如果你打噴嚏、流鼻涕并且感到咽痛，可能是感冒或過敏引起的。你可以嘗試以下藥物來緩解癥狀：

1. 解熱鎮(zhèn)痛藥：例如布洛芬或?qū)σ阴０被?。這些藥物可以緩解咽痛和降低體溫。

2. 抗組胺藥：例如氯雷他定或撲爾敏。這些藥物可以減少過敏引起的打噴嚏和流鼻涕。

3. 鼻腔噴霧劑：例如鹽水噴霧或鼻炎噴霧。這些噴霧劑可以清潔鼻腔，減少鼻塞和流鼻涕。

4. 喉嚨噴霧劑：例如含有苦參提取物或麻黃提取物的噴霧劑。這些噴霧劑可以緩解喉嚨疼痛和炎癥。

5. 溫水漱口：用鹽水漱口可以緩解咽喉疼痛和炎癥。

除了藥物治療，你還可以嘗試以下方法來緩解癥狀：

1. 休息：給身體充足的休息時間，幫助它抵抗病毒或過敏原。

2. 多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋鼻涕和緩解咽喉疼痛。

3. 使用加濕器：保持室內(nèi)濕度，有助于減少鼻塞和咽喉疼痛。

4. 避免過敏原：如果你知道自己對某些物質(zhì)過敏，盡量避免接觸它們。

請記住，這些建議只是提供一般信息，并不能替代醫(yī)生的建議。如果癥狀持續(xù)或加重，請咨詢醫(yī)生或藥劑師的意見。