受涼引起的喉嚨痛是一種常見的癥狀，但通常是一種自限性的疾病，可以在家中采取一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，保持充足的休息和睡眠是非常重要的。休息可以幫助身體恢復(fù)并增強(qiáng)免疫力，有助于對抗病毒和細(xì)菌。

其次，保持足夠的水分?jǐn)z入。喝溫?zé)岬乃驕亻_水可以緩解喉嚨疼痛和炎癥。此外，可以嘗試含糖的硬糖或喉嚨糖，這有助于刺激唾液分泌，減輕喉嚨痛。

第三，漱口鹽水。將適量的鹽溶解在溫開水中，用來漱口，可以減輕喉嚨痛和消炎。

此外，可以使用溫?zé)岬臐衩矸笤诤韲瞪希蛘哂谜羝肫鬟M(jìn)行蒸汽吸入，這可以緩解喉嚨痛和喉嚨干燥。

避免吸煙和二手煙，因為煙草煙霧會進(jìn)一步刺激喉嚨，加重癥狀。

如果癥狀持續(xù)且嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)癥狀和體征，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟缰雇此?、抗生素或消炎藥?/p>

總的來說，受涼引起的喉嚨痛通常是一種自限性的疾病，可以通過休息、保持充足的水分?jǐn)z入、漱口鹽水和熱敷等簡單方法來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。