感冒引起的喉嚨沙啞是一個常見的癥狀，但可以通過一些簡單的方法來緩解。

首先，保持喉嚨濕潤是非常重要的。喝足夠的水，尤其是溫水，可以幫助保持喉嚨的濕潤。此外，可以嘗試用溫鹽水漱口，每天多次，這有助于減少喉嚨的炎癥和疼痛。

其次，避免喉嚨過度用力。盡量避免大聲喊叫、咳嗽或者長時間使用嗓子，這些都會進(jìn)一步刺激喉嚨，加重喉嚨沙啞的癥狀。如果需要說話，可以選擇輕聲細(xì)語，或者用紙筆進(jìn)行交流。

第三，可以嘗試用鹽水漱口液或者含片來緩解癥狀。這些產(chǎn)品可以提供一定的舒緩效果，減少喉嚨的不適感。

此外，可以考慮使用一些藥物來緩解喉嚨沙啞。市面上有一些含有消炎、止咳或者舒緩喉嚨不適的藥物，可以根據(jù)自身情況選擇合適的藥物。但是請注意，如果癥狀持續(xù)時間較長或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議咨詢醫(yī)生的建議。

最后，保持良好的生活習(xí)慣和充足的休息也是緩解喉嚨沙啞的關(guān)鍵。多休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)和喉嚨癥狀的緩解。

總之，感冒引起的喉嚨沙啞可以通過保持喉嚨濕潤、避免過度用力、使用藥物以及保持良好的生活習(xí)慣來緩解。如果癥狀持續(xù)或者加重，請及時就醫(yī)。