喉嚨痛有黃痰和全身發(fā)冷可能是因為感染引起的呼吸道疾病。通常，這種癥狀是由細菌或病毒感染引起的。喉嚨痛是由于喉嚨和扁桃體的炎癥導致的，而黃痰可能是炎癥引起的黏液的顏色變化。全身發(fā)冷可能是因為感染引起的發(fā)熱反應。以下是一些建議來緩解這些癥狀：

1. 休息：給自己足夠的休息時間，讓身體有機會抵抗病毒或細菌的感染。

2. 喝足夠的液體：保持身體充足的水分，有助于稀釋黏液，減輕喉嚨痛和促進排痰。

3. 喉嚨護理：用溫鹽水漱口，可以緩解喉嚨疼痛和減少細菌數(shù)量。避免吸煙和刺激性食物，如辛辣食物和酒精。

4. 溫暖的飲食：吃溫暖柔軟的食物，如溫湯和熱粥，有助于舒緩喉嚨痛。

5. 藥物治療：可以嘗試一些非處方的藥物，如退燒藥和止咳藥，但要按照藥品說明和醫(yī)生建議使用。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以進一步評估病情并給予適當?shù)闹委熃ㄗh，例如抗生素或其他藥物。注意保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手和避免與他人分享餐具，以減少傳播病菌的風險。