寶寶感冒咳嗽時，選擇適合的主食對于緩解癥狀和促進康復(fù)非常重要。以下是一些適合寶寶感冒咳嗽時的主食建議：

1. 溫熱的湯類：例如雞湯、蔬菜湯或魚湯。這些湯類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，有助于保持寶寶的水分攝入和提供免疫支持。

2. 稀粥：將米飯煮爛成稀粥，可以添加一些蔬菜或瘦肉碎。稀粥易于消化，有助于寶寶攝入足夠的能量和營養(yǎng)。

3. 面條或面片：可以選擇煮熟的細面條或面片，可以加入一些蔬菜和雞肉絲。面食易于吞咽和消化，有助于緩解喉嚨不適和咳嗽。

4. 蔬菜水煮蛋：將蔬菜切成小塊，和水煮蛋一起煮熟。蔬菜富含維生素和纖維，有助于增強免疫力和消化系統(tǒng)功能。

5. 水果沙拉：將新鮮水果切成小塊，可以搭配一些酸奶或蜂蜜。水果富含維生素C和抗氧化劑，有助于提高免疫力和緩解咳嗽。

在寶寶感冒咳嗽期間，避免給寶寶吃辛辣、油膩或刺激性食物，如辣椒、巧克力和咖啡因。這些食物可能會刺激喉嚨和加重咳嗽癥狀。

此外，確保寶寶充分飲水，保持室內(nèi)空氣濕潤，多休息，有助于寶寶更快地康復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時咨詢醫(yī)生。