小孩老是感冒咳嗽可能是因為他們的免疫系統(tǒng)還不夠強大，容易受到病毒和細菌的侵襲。為了幫助他們減少感冒和咳嗽的次數(shù)，我們可以采取以下幾個措施。

首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。教育孩子經(jīng)常洗手，特別是在接觸到一些容易傳播病毒的場所后，例如公共場所、人多的地方或者與生病的人接觸后。這樣可以減少病毒的傳播。

其次，讓孩子保持良好的飲食習(xí)慣。給他們提供均衡的飲食，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)。這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，可以增強免疫系統(tǒng)的功能。此外，確保孩子有足夠的睡眠也很重要，因為睡眠可以幫助免疫系統(tǒng)更好地工作。

還有，注意室內(nèi)空氣的質(zhì)量。保持室內(nèi)空氣清新流通，避免有害物質(zhì)的積聚，如煙塵、霉菌等。這些物質(zhì)會刺激孩子的呼吸道，增加感冒和咳嗽的機會。定期清潔和通風(fēng)是很重要的。

最后，如果孩子經(jīng)常感冒咳嗽，建議帶他們?nèi)タ瘁t(yī)生。醫(yī)生可以評估孩子的身體狀況，了解可能的原因，并給予相應(yīng)的治療建議。有時候，醫(yī)生可能會建議給孩子接種疫苗，以增強他們的免疫力。

總之，通過保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、提供均衡的飲食、注意室內(nèi)空氣質(zhì)量，并在必要時尋求醫(yī)生的幫助，我們可以幫助孩子減少感冒和咳嗽的次數(shù)，讓他們更健康地成長。