咳嗽痰粘在喉嚨出不來(lái)可能是由于多種原因引起的。首先，可能是由于呼吸道感染引起的痰液過(guò)多，導(dǎo)致痰粘在喉嚨。其次，痰液可能因?yàn)檎扯容^高而難以咳出。此外，喉嚨干燥或有炎癥也會(huì)導(dǎo)致痰粘在喉嚨。

為了幫助痰液咳出，可以采取一些措施。首先，保持良好的水分?jǐn)z入，多喝水有助于稀釋痰液，使其更容易咳出。其次，可以嘗試使用鹽水漱口來(lái)緩解喉嚨的干燥和炎癥。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)也有助于緩解喉嚨不適。此外，可以嘗試用溫水進(jìn)行蒸汽吸入，以幫助痰液松化和咳出。還可以嘗試用溫開(kāi)水含漱喉嚨，或者用溫鹽水漱口。

如果這些方法無(wú)效，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況，推薦使用藥物來(lái)幫助咳出痰液。在咳嗽期間，還要避免吸煙和接觸刺激性氣體，以免加重癥狀。同時(shí)，保持充足的休息和良好的飲食，有利于身體的康復(fù)。

總之，咳嗽痰粘在喉嚨出不來(lái)可能是因?yàn)槎喾N原因，可以嘗試一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)幫助痰液咳出。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。