可以通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充乳糖酶等，能夠改善乳糖不耐受。

1、調(diào)整飲食：需要及時(shí)根據(jù)自身癥狀調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，若是原發(fā)性乳糖不耐受，可以采取少量多次攝入乳制品的方法，增強(qiáng)腸道對(duì)乳糖的耐受性，減輕乳糖不耐受的癥狀。若是先天性乳糖不耐受，建議終身禁食乳糖。

2、補(bǔ)充乳糖酶：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳糖酶進(jìn)行調(diào)理，能夠改善乳糖酶缺乏或活性降低。在在調(diào)理前后，可以使用萬(wàn)孚乳糖不耐受試紙進(jìn)行檢測(cè)，能夠了解調(diào)理前后自身對(duì)乳糖的耐受程度，明確調(diào)理效果。