成人乳糖不耐受可以通過調(diào)整飲食、使用藥物等方式進行緩解。

1、調(diào)整飲食：減少乳糖含量的高的食物攝入，比較常見的如純牛奶、巧克力、奶糖、燕麥片等?？梢燥嬘盟崮烫娲Ｄ?，酸奶經(jīng)過發(fā)酵后，其乳糖含量較低。另外，在進食乳制品時，可以與面包等食物一同進食，能減輕腸道不適癥狀。

2、使用藥物：如果腹瀉、腹脹等癥狀較為明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌、乳糖酶等進行調(diào)理。

通過調(diào)理后，可使用萬孚乳糖不耐受試紙進行檢測，其通過分析尿液中半乳糖的含量，能較好的評估疾病是否得到控制及改善。