感冒喉嚨痛時，可以適量吃西瓜。西瓜是一種水果，含有豐富的水分和維生素C，這對于緩解感冒癥狀有一定的幫助。

首先，西瓜有助于保持身體水分平衡。感冒時，身體會出現(xiàn)發(fā)熱和流汗的情況，容易導(dǎo)致脫水。而西瓜的含水量高達90%以上，可以迅速補充身體所需的水分，幫助保持身體的水分平衡，緩解口渴的感覺。

其次，西瓜富含維生素C。維生素C是一種抗氧化物質(zhì)，具有增強免疫力和抵抗病毒的作用。感冒時，身體的免疫系統(tǒng)處于較為脆弱的狀態(tài)，攝入足夠的維生素C可以增強免疫力，有助于抵抗病毒的侵襲，加速康復(fù)過程。

盡管西瓜對感冒喉嚨痛有一定的好處，但也需要注意適量食用。過多的西瓜攝入可能會導(dǎo)致腹瀉，加重身體負(fù)擔(dān)。此外，對于喉嚨痛的患者來說，冰冷的西瓜可能會刺激喉嚨，加重不適感。因此，在食用西瓜時，最好將其放置至室溫，避免刺激喉嚨。

總之，感冒喉嚨痛時，適量吃西瓜是可以的，因為它可以補充水分、提供維生素C，有助于緩解感冒癥狀。但要注意適量，避免過多攝入，同時避免冰冷的西瓜刺激喉嚨。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)生的建議。