感冒時喉嚨癢痛是常見的癥狀，但我們可以采取一些簡單的措施來緩解不適。

首先，多喝溫水可以幫助保持喉嚨濕潤，緩解癢痛感?？梢試L試喝溫開水、溫茶或加入蜂蜜的溫水。避免喝過熱或過涼的飲料，因為這可能會刺激喉嚨。

其次，可以用鹽水漱口來減輕喉嚨痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后用來漱口。這有助于緩解炎癥和殺滅細菌，減輕不適感。

還可以嘗試含喉糖或喉嚨噴霧劑來緩解癥狀。這些產品中含有鎮(zhèn)痛和抗炎成分，可以暫時緩解疼痛和減少喉嚨的不適感。

同時，要注意休息和保持良好的睡眠。充足的休息有助于增強免疫系統(tǒng)，使身體更好地對抗感冒病毒，同時也有助于緩解喉嚨不適。

另外，避免吸煙和接觸有害物質，因為這些會刺激喉嚨并加重癥狀。保持空氣濕潤也是重要的，可以使用加濕器或放置水盆來增加室內濕度。

如果癥狀持續(xù)嚴重或超過一周，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)情況推薦適當?shù)乃幬镏委熁蚱渌M一步的檢查。

總之，感冒引起的喉嚨癢痛可以通過多喝溫水、鹽水漱口、喉嚨噴霧劑等方法來緩解。同時，注意休息和保持良好的生活習慣也有助于恢復健康。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。