感冒喉嚨痛時喝紅糖水是可以的。紅糖水具有一定的保健作用，可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽癥狀。紅糖中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B群、鐵和鈣等，這些成分對于增強身體免疫力和促進(jìn)康復(fù)非常有益。

紅糖水的制作非常簡單，只需要將適量的紅糖加入熱水中攪拌均勻即可。你可以根據(jù)自己的口味適量調(diào)整紅糖的量，但不要過多，以免影響血糖水平。喝紅糖水時最好是溫?zé)岬模梢跃徑夂韲堤弁春涂人?，并且具有溫暖身體的作用。

但需要注意的是，紅糖水并不能治愈感冒，它只是起到緩解癥狀的作用。如果喉嚨痛伴隨有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的指導(dǎo)和合適的治療方法。

此外，感冒期間的飲食也非常重要。除了喝紅糖水外，還應(yīng)注意多喝水、多吃水果和蔬菜，補充足夠的維生素、礦物質(zhì)和水分。避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛和咳嗽。

總之，感冒喉嚨痛時喝紅糖水是可以的，它可以緩解癥狀并提高身體免疫力。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，還是建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。