感冒喉嚨痛時，煲一些適合的湯可以幫助緩解癥狀和加速康復(fù)。以下是幾種適合感冒喉嚨痛的湯品推薦：

1. 雞湯：雞湯富含氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強免疫力，減緩炎癥?？梢约尤胍恍┙褪[段，具有溫暖身體和抗菌作用。

2. 蔬菜湯：蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力?？梢赃x擇一些營養(yǎng)豐富的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、白菜等，煮成清淡的蔬菜湯。

3. 雪梨蓮子湯：雪梨具有潤肺止咳的功效，蓮子有清熱解毒的作用。將雪梨去皮切塊，加入適量的蓮子和冰糖，煮成糖水狀，可以緩解喉嚨痛和咳嗽。

4. 枸杞鴨肉湯：枸杞和鴨肉都有滋陰補肺的功效。將枸杞和鴨肉一起煮成湯，可以滋潤喉嚨，緩解干燥和疼痛。

5. 薏米薄荷湯：薏米有清熱利濕的作用，薄荷有清涼舒爽的特性。將薏米和薄荷一起煮成湯，可以清熱解毒，緩解喉嚨痛和咳嗽。

在煲湯時，可以根據(jù)個人口味適量添加鹽和調(diào)味料。此外，多喝溫水和熱飲也有助于緩解喉嚨痛和清除病毒。請注意，以上推薦僅供參考，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，請及時就醫(yī)。