感冒喉嚨痛是一種常見的癥狀，通常是由于病毒感染引起的。當喉嚨疼痛時，吞咽口水也會感到疼痛不適。以下是一些簡單的方法可以緩解這種癥狀：

1. 多飲水：喝溫熱的水可以舒緩喉嚨的不適感，也有助于保持身體水分充足。

2. 溫鹽水漱口：將一小勺鹽加入溫水中，用來漱口，可以緩解喉嚨疼痛和殺滅細菌。

3. 喉嚨噴霧劑：市面上有一些喉嚨噴霧劑可以緩解喉嚨疼痛，可以根據(jù)說明書使用。

4. 避免刺激性食物和飲料：避免吃辛辣食物、酸性食物和飲料，以免刺激喉嚨，加重不適。

5. 保持室內(nèi)濕潤：使用加濕器或者放置濕毛巾在房間內(nèi)，保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解喉嚨疼痛。

6. 避免用力講話和大聲喊叫：過度用力講話和大聲喊叫會加重喉嚨疼痛，盡量保持喉嚨的休息。

7. 保持充足休息：休息可以幫助身體恢復，加速康復過程。

如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長，或者伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀給出更具體的治療建議，例如使用抗生素或其他藥物。記得要遵循醫(yī)生的指導，并且在康復期間保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免接觸他人的口腔分泌物等，以預防感染的擴散。