感冒的時候，背部感覺冷是很常見的癥狀之一。這是因為感冒病毒感染后，身體會產(chǎn)生發(fā)熱反應(yīng)，導(dǎo)致你感覺到背部冷。如果你感覺背部冷，可以嘗試以下方法來緩解：

1. 保持溫暖：穿上暖和的衣物，尤其是在背部覆蓋一個薄毯子或暖水袋。這樣可以幫助保持背部的溫暖，減輕寒冷感。

2. 增加室內(nèi)溫度：在感冒期間，將室內(nèi)溫度保持在適宜的范圍內(nèi)，避免過于寒冷的環(huán)境?？梢允褂门瘹饣蚣訜崞鱽硖岣呤覂?nèi)溫度。

3. 多喝熱水：喝熱水可以增加體內(nèi)的溫度，有助于緩解背部的寒冷感?？梢赃x擇喝一些溫?zé)岬娘嬃希缃?、蜂蜜水或熱檸檬水?/p>

4. 保持充足的休息：感冒期間，適當(dāng)休息是非常重要的。身體疲勞時，會加重寒冷感。所以，要保持充足的休息，讓身體有時間恢復(fù)和抵抗感冒病毒。

5. 補充營養(yǎng)：在感冒期間，要多吃一些易于消化的食物，如蔬菜、水果、雞湯等。這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提升免疫力，減輕感冒癥狀。

如果背部寒冷感持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀給予專業(yè)的建議和治療。記得在感冒期間多休息，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強身體免疫力，盡快恢復(fù)健康。