感冒發(fā)燒時(shí)感覺(jué)冷是正常的癥狀之一。當(dāng)我們發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)調(diào)整溫度來(lái)應(yīng)對(duì)病毒或細(xì)菌的攻擊。這種調(diào)節(jié)會(huì)導(dǎo)致我們感覺(jué)寒冷。下面是幾種緩解感冒發(fā)燒感覺(jué)冷的方法：

1. 保持溫暖：穿上暖和的衣服和襪子，用被子蓋好自己?？梢栽诜块g里使用加熱器或暖氣來(lái)提高室內(nèi)溫度。記得不要讓自己過(guò)度受熱，以免引起其他不適。

2. 喝熱飲料：喝熱水、溫開(kāi)水、茶或湯可以幫助提高體溫，并給身體提供熱量。可以嘗試喝一些姜茶或蜂蜜檸檬水，它們有助于緩解寒冷感。

3. 保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或放置水盆在房間里可以增加空氣中的濕度，減輕干燥的感覺(jué)。干燥的空氣會(huì)使感覺(jué)更冷。

4. 休息好：適當(dāng)休息是康復(fù)的關(guān)鍵。躺在床上，放松身體，幫助身體抵抗病毒。休息也可以讓身體更好地調(diào)節(jié)體溫。

5. 注意飲食：吃一些易于消化的食物，如熱湯、熱粥、水果和蔬菜。這些食物可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并幫助提高體溫。

如果感冒發(fā)燒感覺(jué)冷的癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議咨詢(xún)醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀給出更具體的建議和治療方案。記住，在感冒期間，多休息，保持溫暖，飲食健康，及時(shí)就醫(yī)，幫助身體盡快康復(fù)。