當(dāng)你感冒發(fā)燒時(shí)，選擇適合的水果可以幫助緩解癥狀并加速康復(fù)。以下是一些適合熱感冒時(shí)食用的水果：

1. 橙子：橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，緩解感冒癥狀。它還含有抗氧化劑，有助于減輕炎癥。

2. 西瓜：西瓜含有大量水分，可以幫助保持身體水分平衡，防止脫水。它還含有維生素C和抗氧化劑，有助于提高免疫系統(tǒng)功能。

3. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和維生素C，具有抗炎和抗感染的作用。它還含有纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。

4. 菠蘿：菠蘿含有酵素“溶菌酶”，可以幫助分解黏液，緩解鼻塞和喉嚨痛。它還富含維生素C，有助于提高免疫力。

5. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于減輕炎癥和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。它還含有纖維，有助于促進(jìn)消化。

6. 桔子：桔子富含維生素C和抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫功能。它還含有檸檬酸，可以幫助消除痰液。

7. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于減輕炎癥和提高免疫系統(tǒng)功能。它還含有纖維和酵素，有助于促進(jìn)消化和緩解胃部不適。

請(qǐng)記住，水果只是輔助治療感冒的一種方式，而不是替代藥物。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。此外，保持充足的休息和飲水也是重要的。