經(jīng)期感冒是指女性在經(jīng)期期間出現(xiàn)感冒癥狀，如流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等。在這個特殊的時期，我們可以通過喝一些適合經(jīng)期感冒的湯來緩解癥狀。

首先，我們可以選擇一些溫?zé)岬臏?，如姜湯、蔥姜湯等。姜具有溫中散寒、祛風(fēng)散寒的功效，可以幫助我們暖身驅(qū)寒?？梢詫⒔衅驌v碎，加入開水中煮沸后，加入適量的鹽或者紅糖調(diào)味，每天喝上兩到三次，可以緩解經(jīng)期感冒的不適。

其次，我們可以選擇一些具有清熱解毒功效的湯品，如綠豆湯、鮮蘆薈湯等。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以幫助我們排除體內(nèi)的濕氣。將綠豆洗凈后加入適量的水中煮沸，煮至綠豆熟爛后，加入適量的冰糖調(diào)味，每天喝上一到兩次，可以緩解經(jīng)期感冒的癥狀。

此外，我們還可以選擇一些具有養(yǎng)陰潤燥功效的湯品，如銀耳蓮子湯、枸杞雞蛋湯等。銀耳具有潤肺生津的作用，可以緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀。將銀耳和蓮子洗凈后加入適量的水中煮沸，煮至銀耳和蓮子熟爛后，加入適量的冰糖調(diào)味，每天喝上一到兩次，可以緩解經(jīng)期感冒的不適。

總之，經(jīng)期感冒時可以選擇溫?zé)岬慕獪⑹[姜湯，或者清熱解毒的綠豆湯、鮮蘆薈湯，還可以選擇養(yǎng)陰潤燥的銀耳蓮子湯、枸杞雞蛋湯等。不過，每個人的體質(zhì)不同，對不同的湯品可能會有不同的反應(yīng)，所以在選擇時要根據(jù)自己的情況來決定。同時，在飲用湯品的過程中，也要注意飲食衛(wèi)生，避免感冒的傳播，保持充足的休息，加強身體免疫力，以幫助身體更快地康復(fù)。