小孩感冒時，飲食方面需要注意，以幫助他們恢復健康。首先，要保證給小孩提供充足的水分，可以給他們喝溫水、溫開水、溫湯或者溫熱的飲料，以幫助保持體內水分平衡。此外，可以給小孩吃一些易消化的食物，如稀粥、面條、面包、餅干等。這些食物不會給小孩的胃腸道造成太大負擔，有助于緩解胃腸不適。

此外，還可以給小孩提供一些富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓、番茄等。維生素C有助于增強免疫力，幫助小孩抵抗感冒病毒。同時，還可以給小孩吃一些富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，以幫助身體修復和恢復。

另外，可以給小孩吃一些溫熱的湯羹，如雞湯、魚湯、蔬菜湯等，這些湯羹有助于保持身體的水分，并提供一些營養(yǎng)物質?？梢约尤胍恍┙蚴[段，有助于發(fā)汗和緩解癥狀。

需要注意的是，避免給小孩吃辛辣、油膩、難以消化的食物，如辣椒、生姜、油炸食品等。這些食物會刺激胃腸道，加重不適。

總之，小孩感冒時飲食要清淡、易消化、富含維生素C和蛋白質的食物為主，同時保持充足的水分攝入，有助于加速康復。