感冒是一種常見的疾病，癥狀之一就是畏寒。當(dāng)你感到冷時，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 保持溫暖：穿上多層衣物，特別是保暖的外套和襪子。在室內(nèi)，可以使用暖氣或電暖器來提供額外的熱量。

2. 喝熱飲料：喝熱茶、熱水或湯可以幫助提高體溫。熱飲料還可以緩解喉嚨痛和咳嗽。

3. 使用熱水袋：將熱水倒入熱水袋中，然后放在身體需要保暖的部位，如胸部或腹部。這可以提供局部熱量，緩解畏寒感。

4. 避免冷風(fēng)：盡量避免在風(fēng)中暴露，尤其是在感冒初期。如果必須外出，可以戴上帽子、圍巾和手套，以保護(hù)頭部、頸部和手部不受冷風(fēng)侵襲。

5. 保持室內(nèi)適宜溫度：在室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，避免過度干燥或過度潮濕的環(huán)境。

6. 休息充足：感冒時，身體需要休息來恢復(fù)。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭眢w抵抗病毒，減輕畏寒感。

7. 飲食調(diào)理：適當(dāng)增加攝入熱量的食物，如熱湯、姜湯、熱水果等，有助于提高體溫。

請注意，以上措施只是緩解感冒畏寒癥狀的方法，并不能治愈感冒。如果癥狀加重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的治療和建議。同時，還要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免傳染他人。